Inhalt:Barbara Becker zeigt 45 unterschiedliche Übungen. Sie beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen von Yoga und Pilates. Es folgt ein Aufwärmtraining und anschließend eine Ganzkörperkräftigung, dann ein Stärkung des Rückens, Entspannung und Kräftigung von Nacken und Schultern, abschließend folgen Übungen für die Balance. Die Übungen bestehen aus einer Kombination von Yoga und Pilates. Das Programm hat sie gemeinsam mit ihrer Pilates-Trainerin Tanja Krodel und ihrem Yoga-Lehrer Dr. Christian Reichardt aus Los Angeles ausgearbeitet. Darsteller:Barbara Becker |
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 Szene aus "Barbara Becker - Pilates + Yoga" |
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Barbara Becker - Pilates + Yoga |
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