Inhalt:Dieser Teil des Ratgebers von Dr. Michael Despeghel-Schöne beschäftigt sich mit Ernährung. Er empfiehlt an vier Tagen der Woche auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät, sondern um ein Ernährungskonzept, das jeder dauerhaft in sein Leben integrieren können soll. Kalorienzählen oder gar Hungern soll also nicht notwendig sein.
Regie:Tim Luna Darsteller:Dr. Michael Despeghel-Schöne Buch:Michael Gestmann, Swetlana Winkel Vergleiche: |