Inhalt:Für diesen Fitness-Ratgeber wurden Übungen zusammengestellt, die in den Augen einiger führender Fitness-Trainer im Vergleich zu anderen Methoden gesünder, effektiver und nachhaltiger sind. Diese Workouts dienen der Bekämpfung der klassischen Problemzonen, die gezielt trainiert werden. Dies schließt Übungen zur Körperhaltung, für ein schönes Dekolletee, für Beine, Arme, Bauch und Po ein. Des Weiteren werden Ernährungs- und Kosmetiktips gegeben. Regie:Ken Gray Darsteller:Lucy Knight, Kelly Holland |