Inhalt:Die Moderatorin und Autorin von Pilates Lynne Robinson und der ehemalige Tennisprofi Pat Cash zeigen für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis Übungen, mit denen sie ihre Beweglichkeit verbessern und ihren Körper straffen können.
Die fünf Trainingseinheiten:
01 Übungen für Ober- und Unterkörper im Stehen
02 Bauchmuskeln
03 Oberkörper
04 Unterkörper
05 Dehnübungen Regie:David Yates Darsteller:Lynne Robinson, Pat Cash Produzenten:David Yates, Gareth Watson Musik:Nigel Champion | 
