Inhalt:Die Übungen auf dieser DVD bieten Ihnen einen besonders einfachen, sanften Einstieg in die Pilates-Methode. Ganz ohne Stress kräftigen Sie Ihre gesamte Muskulatur. „Pilates Workout“ enthält ein vollständiges, ganzheitliches Fitnesstraining für die Entwicklung einer schlanken, straffen Figur. Bei diesem Rundum-Programm liegt die Betonung auf Entspannung, Ruhe und Harmonie. Die fließenden Bewegungen helfen bei Rückenschmerzen und straffen vor allem Bauch, Beine und Po. |
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 Szene aus "BamS Wellness Vol. 3" |
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BamS Wellness Vol. 3 |
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